Если в доме есть любители молока, то не обойдётся и без молочного смузи.
Ингредиенты:
• Банан 1 штука
• Стакан клюквы
• Молоко 1 стакан
• Немного льда
Взбить все ингредиенты в блендере. Выпивать его нужно сразу, пока он имеет свежий вкус и сохраняет прохладу.
За счет насыщенного цвета ягод, такой смузи будет иметь очень приятный и аппетитный цвет.
Ингредиенты:
• Клюквенный морс (около половины стакана)
• Пол стакана клюквы
• Пол стакана ежевики
• Малиновый йогурт (250 г)
Измельчить в блендере ягоды вместе с морсом и йогуртом. В конце можно добавить льда и измельчить еще раз.
Если хочется более густой смузи, то количество морса убавляется.
Чтобы завершить тяжелый день необходимо побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Но чтобы не набрать пару лишних кг, достаточно приготовить легкий напиток.
Ингредиенты:
• Пачка творога
• Персик 1 штука
• Стакан кефира
Если девушка сильно печется о фигуре можно подобрать обезжиренные ингредиенты.
Смещать все ингредиенты в блендере и можно пробовать.
Такой смузи будет скоропортящимся, но очень полезным. Поэтому необходимо употребить его сразу после приготовления.
Если хочется кушать и не перегружать организм, то вполне можно подкрепиться смузи.
Ингредиенты:
• 1 апельсин
• 1 авокадо
• 1 банан
• Половина лимона
• Немного петрушки
• 200 мл воды
Помыть и почистить все фрукты. Нарезать банан, апельсин и авокадо. Из лимона выжать сок. Отправить в блендер нарезанные фрукты, сок лимона, воду и листья петрушки.
Такой напиток не будет давить на желудок и подарит приятный кремовый вкус.
Чтобы с самого утра быть в боевой готовности, нужно насытить свой организм. В этом поможет утренний фруктовый смузи.
Ингредиенты:
• 1 банан
• 2 киви
• Горстка малины
• Пара ложек меда
• Горстка фундука
Если смузи должен быть холодным и освежающим, то предварительно фрукты отправляют в морозилку. Достаточно будет одного-двух видов замороженных фруктов.
Банан и киви нарезать кубиками, отправить в блендер. Смешать вместе с ними малину и измельчить все вместе.
Отдельно измельчить фундук.
Смузи готов. Вылить смесь в красивый стакан, добавить мед, и посыпать фундуком.
Обувь - это как знак препинания в заявлении вашего образа. Она может дать мрачное многоточие во всем вашем ансамбле. Она может послужить базой для наряда, добавить искру и настроение, как восклицательный знак в конце предложения. Или же создать в голове наблюдателя вопрос: 'О чем она думала?' при неоднозначном виде, а могут стать решительной точкой в сложносочиненном образе. Не существует двух людей, которые купили бы новую пару на сайте iloveshoes.com.ua, будут носить одну и ту же обувь в одинаковых условиях. Всегда есть различия в комбинации одежды из их гардероба. Итак, что о вас может рассказать ваша обувь?
Женская изящная пара каблуков купленных в магазине «I Love Shoes», может спасти любой образ, сделав его сложным и сексуальным, даже если речь одет о потертых джинсах и растянутой
Стресс оказывает негативное влияние на организм. Когда ты в течение долгого времени находишься в состоянии тревоги, расстройства, злости, страха или напряжения, страдают все системы организма. Стресс догоняет нас везде – на работе, на учебе, в семейных отношениях и даже повседневной жизни. Последствия для здоровья разнообразны. И лишний вес – одно из них.
Каковы причины появления лишних килограмм при стрессе? Читай нашу статью, и ты поймешь механизм взаимодействия.
Выброс кортизола и замедление метаболизма
Когда мы находимся в ситуации, которую организм расценивает как угрозу (а стресс это именно угроза), происходит выброс гормона кортизола.
Большое количество этого гормона замедляет обменные процессы в организме, следствием чего расход калорий уменьшается, и ты поправляешься. Такж
Перефразируя доктора Хауса, который говорил, что конкуренция сделала нас людьми из одноклеточных, скажу, что стремление «быть красивыми» ускорило прогресс в целом. Сегодня на нас работают целые индустрии красоты. Начиная от изготовителей косметики до фармацевтических гигантов, профиль которых «заточен» под эстетические изменения. Только на производстве ботокса зарабатываются огромные суммы.
Почему же нам так сложно принять, полюбить свое тело и лицо естественными, так сказать, «без фильтров»? Почему мы не можем смириться с возрастными изменениями и боимся даже мимических морщин? Предлагаю тебе пройтись по некоторым бьюти-трендам и вместе разобраться, что же делать, чтобы не поддаться массовому помешательству и не проснуться однажды утром с чужим лицом.
Откуда ноги растут
Когда появи
Можно сделать не только скраб для лица, но и скраб для тела, только очищающие частички в нем должны быть крупнее и чуть жестче. Для приготовления данного продукта тебе понадобится стакан мякоти арбуза, стакан сахара и две чайные ложки лимонного сока.
Для того чтобы успокоить обгоревшую на солнце кожу, тебе понадобятся ватные диски, смоченные в свежевыжатом арбузном соке. Приложи диски к болезненным местам на 15 минут, затем смой холодной водой.
