6 простых советов, которые помогут продлить жизнь!
Здоровый образ жизни поможет в исполнении мечты! Не верите? Судите сами: здоровый, крепкий, положительный, целеустремленный человек, а именно таким нас делает здоровый образ жизни, всегда добьется своего, обретет друзей и семью, успешно справится с трудностями и планами, своим примером поможет другим, а значит изменит мир к лучшему.
Вот такие вселенские задачи. Как же добиться этого, как стать героем собственной жизни? Вот несколько простых, но очень полезных и нужных советов.
1. Занимайтесь спортом.
Спорт улучшает работу всего организма, выводит токсины, улучшает настроение. Всего пол часика в день, и вы на протяжении многих лет будете в тонусе. И когда одних мучает выбор беговой дорожки, тренажёра, фитнес клуба, другие совершают утренние пробежки, делают зарядки, качаю пресс. Вам