Автор: admin

Как начать тренироваться при лишнем весе

Как начать тренироваться при лишнем весе

Фитнес и питание
Помимо стеснения, существует и другой аспект: даже лёгкие утренние пробежки с избыточной массой тела могут навредить и просто не дать никакого результата. В этом материале мы обсудим, как преодолеть эти барьеры и начать посещать фитнес-центры. (далее…)
Допустимо или нет размещать холодильник рядом с плитой?

Допустимо или нет размещать холодильник рядом с плитой?

Советы хозяйке
Для владельца маленькой кухни вопрос: «Можно ли поставить плиту рядом с холодильником?», — далеко не праздный. В условиях ограниченного пространства людям приходится подолгу ломать голову, выискивая оптимальный вариант размещения бытовой техники и мебели. И зачастую при планировке владельцам не остаётся ничего другого, как поставить плиту рядом с холодильником. Чем грозит подобное соседство? Насколько опасно ставить эти приборы вместе? И можно ли уменьшить негативные последствия подобной компоновки? (далее…)
Как оптимизировать пространство на кухне

Как оптимизировать пространство на кухне

Советы хозяйке
Идея 1. Логика расположения мебели Вспомним, как обычно происходит приготовление пищи. Сначала мы идем к холодильнику и достаем продукты. Часть из них требует мытья и чистки, а значит следом за холодильником должна идти столешница и раковина. После раковины логично расположить рабочую поверхность для нарезки и других процессов по подготовке продуктов. В завершении полуфабрикаты идут на тепловую обработку, то есть на плиту, в духовку или в другую бытовую технику, которая и должна по логике стоять в конце кухонного гарнитура. (далее…)
Главней всего… уборка в доме?

Главней всего… уборка в доме?

Советы хозяйке
Никто не знает дом лучше, чем его полноправная хозяйка. Однако маленькие нюансы и советы, направленные на заметное облегчение самого процесса, никогда не будут лишними, если дело касается уборки. Начинать лучше с дальних комнат, постепенно передвигаясь в уборке к прихожей. Ванная и туалет обычно приводятся в порядок в последнюю очередь. Далее приведем нюансы под каждый элемент обстановки. (далее…)
Чистая кухня – чистый дом

Чистая кухня – чистый дом

Советы хозяйке
Ни для кого не секрет, что пространство кухни является своеобразной «святой святых» каждого дома, причем не только для его хозяйки, но и для каждого члена семьи. Поддерживать идеальную чистоту в этой комнате бывает трудно, но все же реально, если учесть некоторые советы, основанные на мудром опыте поколений. (далее…)
Милан, Италия

Милан, Италия

Отдых и туризм
Милан — город, о котором можно рассказывать долго и взахлёб. Но по численности населения он второй (отгадаете, кто на первом месте?) — 1,3 миллиона человек. (далее…)
Кито, Эквадор

Кито, Эквадор

Отдых и туризм
Кито — столица Эквадора. Политический, экономический и культурный центр страны. Но по населению он уступает Гуаякилю: там проживает 2,6 миллиона человек. (далее…)