Автор: admin

Утренний смузи

Утренний смузи

Красота и здоровье
Чтобы с самого утра быть в боевой готовности, нужно насытить свой организм. В этом поможет утренний фруктовый смузи. Ингредиенты: • 1 банан • 2 киви • Горстка малины • Пара ложек меда • Горстка фундука Если смузи должен быть холодным и освежающим, то предварительно фрукты отправляют в морозилку. Достаточно будет одного-двух видов замороженных фруктов. Банан и киви нарезать кубиками, отправить в блендер. Смешать вместе с ними малину и измельчить все вместе. Отдельно измельчить фундук. Смузи готов. Вылить смесь в красивый стакан, добавить мед, и посыпать фундуком.
Обувь скрывает тайны своего хозяина

Обувь скрывает тайны своего хозяина

Красота и здоровье
Обувь - это как знак препинания в заявлении вашего образа. Она может дать мрачное многоточие во всем вашем ансамбле. Она может послужить базой для наряда, добавить искру и настроение, как восклицательный знак в конце предложения. Или же создать в голове наблюдателя вопрос: 'О чем она думала?' при неоднозначном виде, а могут стать решительной точкой в сложносочиненном образе. Не существует двух людей, которые купили бы новую пару на сайте iloveshoes.com.ua, будут носить одну и ту же обувь в одинаковых условиях. Всегда есть различия в комбинации одежды из их гардероба. Итак, что о вас может рассказать ваша обувь? Женская изящная пара каблуков купленных в магазине «I Love Shoes», может спасти любой образ, сделав его сложным и сексуальным, даже если речь одет о потертых джинсах и растянутой
Какие кроссовки можно носить с платьем?

Какие кроссовки можно носить с платьем?

Красота и здоровье
Кроссовки - удобная и стильная обувь. Но далеко не каждая девушка умеет правильно подобрать наряд, с которым можно носить эту обувь. Есть несколько советов, соблюдая которые можно удачно использовать кроссовки в своем образе. Сейчас мода принимает совершенно неожиданные повороты, и то, что раньше считалось неприемлемым, теперь является модным. Например, кроссовки и платье. Модницы отказались от туфель на высоких каблуках в пользу удобной обуви. Эта тенденция продиктована темпом жизни, поэтому можно смело переходить в интернет магазин кроссовок и выбирать подходящую модель. Сейчас уже не так часто можно обуть туфли с платьем, но ведь и платья носить тоже хочется. Поэтому такая комбинация - это не только модно, но еще и удобно. К белым хорошо подойдут платья такого же цвета. Вот то
10 лучших продуктов для здоровья костей

10 лучших продуктов для здоровья костей

Красота и здоровье
Прочность и здоровье костной ткани полностью зависит от того достаточно ли кальция и витамина D поступает в организм с пищей. Кальций выступает строительным материалом при образовании костной ткани, а витамин D способствует усвоению микроэлемента из пищи. Молочные продукты как источник кальция Как известно, в организме кальций не производится, потому его достаточное количество полностью зависит от качества потребляемой пищи. Для здоровья костей взрослый человек ежедневно должен получать в день около 1200 мг. кальция, ребенок - 600-800 в зависимости от возраста. Больше всего микроэлемента содержится в кисломолочной и молочной продукции, такой как простокваша, сметана, йогурты и твердый сыр. 1. Молоко. Один выпитый стакан молока поставляет в организм 300 мл. кальция и это не зависи
8 правил ухода за ногами летом

8 правил ухода за ногами летом

Красота и здоровье
Летом из-за жары наши ноги испытывают двойную нагрузку. И если зимой ты не знаешь, что такое отеки, то летом это вполне обычное явление. А также сухость кожи стоп, трещинки на пятках, не говоря уже об усталости и тяжести в ногах. Все это для тебя актуально? Тогда читай нашу статью. Гарантируем тебе легкость походки и желание мужчины целовать твои ножки, если ты будешь придерживаться нижеследующего алгоритма действий. 1. Ежедневные ванночки с морской солью При нашей тотальной занятости какие-то там ванночки для ног могут показаться пустячной, незначительной и малоэффективной процедурой. Но я рекомендую тебе все же сделать курс из 30 процедур. Здесь есть один секрет. Каждый день убавляем температуру воды на градус и каждые пять дней увеличиваем время ванночки на одну минуту. Начинаем
5 вещей, которые нельзя делать при окрашенных волосах

5 вещей, которые нельзя делать при окрашенных волосах

Красота и здоровье
Давно прошли те времена, когда краска для волос использовалась только для маскировки седины. Сегодня с помощью колористики можно подчеркнуть природный цвет и густоту волос, создать особый имидж или даже полностью «сменить масть», став из брюнетки блондинкой и наоборот. Чтобы волосы всегда радовали красотой и здоровьем, учти несколько моментов. 1. Окрашивание волос хной При окраске кератиновые чешуйки повреждаются, структура волоса становится неоднородной. Натуральные красители, такие как хна и басма, к сожалению, не добавляют крашеным волосам здоровья. Наоборот, за счет интенсивного проникновения красящего пигмента хны в толщу волоса его структура становится рыхлее. Визуально при этом волосы могут красиво блестеть, на ощупь будут толстыми, не эластичными, жесткими. Что делать? Использов
Лишний вес как следствие стресса: что делать?

Лишний вес как следствие стресса: что делать?

Красота и здоровье
Стресс оказывает негативное влияние на организм. Когда ты в течение долгого времени находишься в состоянии тревоги, расстройства, злости, страха или напряжения, страдают все системы организма. Стресс догоняет нас везде – на работе, на учебе, в семейных отношениях и даже повседневной жизни. Последствия для здоровья разнообразны. И лишний вес – одно из них. Каковы причины появления лишних килограмм при стрессе? Читай нашу статью, и ты поймешь механизм взаимодействия. Выброс кортизола и замедление метаболизма Когда мы находимся в ситуации, которую организм расценивает как угрозу (а стресс это именно угроза), происходит выброс гормона кортизола. Большое количество этого гормона замедляет обменные процессы в организме, следствием чего расход калорий уменьшается, и ты поправляешься. Такж
Почему женщины стремятся поменять свою внешность пластикой

Почему женщины стремятся поменять свою внешность пластикой

Красота и здоровье
Перефразируя доктора Хауса, который говорил, что конкуренция сделала нас людьми из одноклеточных, скажу, что стремление «быть красивыми» ускорило прогресс в целом. Сегодня на нас работают целые индустрии красоты. Начиная от изготовителей косметики до фармацевтических гигантов, профиль которых «заточен» под эстетические изменения. Только на производстве ботокса зарабатываются огромные суммы. Почему же нам так сложно принять, полюбить свое тело и лицо естественными, так сказать, «без фильтров»? Почему мы не можем смириться с возрастными изменениями и боимся даже мимических морщин? Предлагаю тебе пройтись по некоторым бьюти-трендам и вместе разобраться, что же делать, чтобы не поддаться массовому помешательству и не проснуться однажды утром с чужим лицом. Откуда ноги растут Когда появи
Скраб с сахаром

Скраб с сахаром

Красота и здоровье
Можно сделать не только скраб для лица, но и скраб для тела, только очищающие частички в нем должны быть крупнее и чуть жестче. Для приготовления данного продукта тебе понадобится стакан мякоти арбуза, стакан сахара и две чайные ложки лимонного сока.