Автор: admin

Амулеты для защиты дома

Амулеты для защиты дома

Советы хозяйке
Поговорим о том, как превратить свое жилье в благословенную территорию умиротворения, счастья и добра. Амулеты для защиты дома помогут сделать это. Правильно разместив их в квартире, вы обеспечите стабильную и беспрепятственную работу позитивных потоков энергии, способствующих благополучию всей семьи. Рассмотрим самые сильные талисманы и правила обращения с ними. (далее…)
Почему “стреляет” масло при жарке?

Почему “стреляет” масло при жарке?

Советы хозяйке
Каждый, кто занимался приготовлением разных блюд, знает, что нередко масло, вылитое на поверхность сковороды, “стреляет”. Иногда процесс жарки проходит вполне благополучно, а порой незадачливый кулинар подвергается настоящему артиллерийскому обстрелу. Выясним, почему “стреляет” масло при жарке, можно ли избежать этого. Опытные хозяйки знают, как можно готовить, при этом не допустить ожога. (далее…)
Нестандартное использование “Белизны”

Нестандартное использование “Белизны”

Советы хозяйке
Сияющие стекла Добавьте одну чайную ложку отбеливателя в отсек для моющего средства посудомоечной машины. Если вы моете посуду вручную, подержите изделия из стекла 2-3 минуты в растворе “Белизны”: на 4 части воды 1 часть отбеливателя. После этого промойте их и хорошо сполосните. (далее…)
Качаем пресс, не выпуская гантели из рук

Качаем пресс, не выпуская гантели из рук

Фитнес и питание
Аккордные упражнения, которые позволяют нагрузить сразу несколько мышечных групп всегда более желательны и эффективны для новичков в фитнесе или тех, кто возвращается к тренировкам после длительного перерыва. Комплекс упражнений, который мы хотим предложить вам в этой статье, рассчитан сразу на две мышечные группы: пресс и руки. Эти участки являются наиболее проблемными в женской фигуре, так как живот часто предательски обвисает после фитнес-каникул, а линия плеч – становится дряблой. Чтобы справиться сразу с двумя этими незадачами, приготовьте гимнастический коврик, так как весь комплекс выполняется сидя и лежа на нем, и две гантели, так как во время выполнения абсолютно всех предложенных ниже упражнений, нам предстоит удерживать их в руках. После небольшой разминки садитесь на гимнасти
Диетологи назвали 9 этапов правильной диеты

Диетологи назвали 9 этапов правильной диеты

Фитнес и питание
1. Определите цели Установите реалистичные цели, прежде чем начинать применять естественную диету и во время диеты. Не будьте одержимы потерей веса быстро через неделю. Достаточно одного килограмма в неделю. Также устанавливают небольшие цели, такие как, не едят жареные продукты, не едят фаст-фуд и другие. 2. Оптимистическое мышление В дополнение к постановке целей, конечно, вы должны контролировать свой ум, чтобы растянуть тело. Настройте позитивный и оптимистический ум, чтобы вы были худыми. Не представляйте себе диетические продукты во время диеты или то, как ваша естественная диета может быть нарушена или даже рассеяна посреди дороги. 3. Спорт Вместо того, чтобы ехать в любом месте с помощью автомашины, начинайте идти куда угодно. Не просто сидеть перед компьютером. Начните делать ве
Как «растопить» жир на животе

Как «растопить» жир на животе

Фитнес и питание
Делаете все, чтобы избавиться от лишних сантиметров на талии, а результата как не было, так и нет? Скорее всего, причина не в том, что вы мало выкладываетесь на тренировках или придерживаетесь не тех диет. Все дело — в правильном подходе. Точно определив свою проблему, выбирайте подходящее решение. А наши эксперты вам помогут! Белковая диета, упражнения для живота. Жир внизу живота Такой тип жироотложения связан с особенностями женского тела, предназначенного для вынашивания ребенка и лучше запасающего жир на животе для надежной защиты плода во время беременности. Уменьшить запасы этого жира несложно (было бы желание!). Он находится сразу под кожей, и такие проверенные «средства» как фитнес и сбалансированная диета, помогут расправиться с ним в «пух и прах»! «Мягкий» животик характерен д
Какие кроссовки можно носить с платьем?

Какие кроссовки можно носить с платьем?

Красота и здоровье
Кроссовки - удобная и стильная обувь. Но далеко не каждая девушка умеет правильно подобрать наряд, с которым можно носить эту обувь. Есть несколько советов, соблюдая которые можно удачно использовать кроссовки в своем образе. Сейчас мода принимает совершенно неожиданные повороты, и то, что раньше считалось неприемлемым, теперь является модным. Например, кроссовки и платье. Модницы отказались от туфель на высоких каблуках в пользу удобной обуви. Эта тенденция продиктована темпом жизни, поэтому можно смело переходить в интернет магазин кроссовок и выбирать подходящую модель. Сейчас уже не так часто можно обуть туфли с платьем, но ведь и платья носить тоже хочется. Поэтому такая комбинация - это не только модно, но еще и удобно. К белым хорошо подойдут платья такого же цвета. Вот только на
10 лучших продуктов для здоровья костей

10 лучших продуктов для здоровья костей

Красота и здоровье
Прочность и здоровье костной ткани полностью зависит от того достаточно ли кальция и витамина D поступает в организм с пищей. Кальций выступает строительным материалом при образовании костной ткани, а витамин D способствует усвоению микроэлемента из пищи. Молочные продукты как источник кальция Как известно, в организме кальций не производится, потому его достаточное количество полностью зависит от качества потребляемой пищи. Для здоровья костей взрослый человек ежедневно должен получать в день около 1200 мг. кальция, ребенок - 600-800 в зависимости от возраста. Больше всего микроэлемента содержится в кисломолочной и молочной продукции, такой как простокваша, сметана, йогурты и твердый сыр. 1. Молоко. Один выпитый стакан молока поставляет в организм 300 мл. кальция и это не зависит от жи
8 правил ухода за ногами летом

8 правил ухода за ногами летом

Красота и здоровье
Летом из-за жары наши ноги испытывают двойную нагрузку. И если зимой ты не знаешь, что такое отеки, то летом это вполне обычное явление. А также сухость кожи стоп, трещинки на пятках, не говоря уже об усталости и тяжести в ногах. Все это для тебя актуально? Тогда читай нашу статью. Гарантируем тебе легкость походки и желание мужчины целовать твои ножки, если ты будешь придерживаться нижеследующего алгоритма действий. 1. Ежедневные ванночки с морской солью При нашей тотальной занятости какие-то там ванночки для ног могут показаться пустячной, незначительной и малоэффективной процедурой. Но я рекомендую тебе все же сделать курс из 30 процедур. Здесь есть один секрет. Каждый день убавляем температуру воды на градус и каждые пять дней увеличиваем время ванночки на одну минуту. Начинаем с 37
5 вещей, которые нельзя делать при окрашенных волосах

5 вещей, которые нельзя делать при окрашенных волосах

Красота и здоровье
Давно прошли те времена, когда краска для волос использовалась только для маскировки седины. Сегодня с помощью колористики можно подчеркнуть природный цвет и густоту волос, создать особый имидж или даже полностью «сменить масть», став из брюнетки блондинкой и наоборот. Чтобы волосы всегда радовали красотой и здоровьем, учти несколько моментов. 1. Окрашивание волос хной При окраске кератиновые чешуйки повреждаются, структура волоса становится неоднородной. Натуральные красители, такие как хна и басма, к сожалению, не добавляют крашеным волосам здоровья. Наоборот, за счет интенсивного проникновения красящего пигмента хны в толщу волоса его структура становится рыхлее. Визуально при этом волосы могут красиво блестеть, на ощупь будут толстыми, не эластичными, жесткими. Что делать? Использовать