Фитнес и питание

5 советов для идеального пресса

5 советов для идеального пресса

Летние дни, так быстро пролетевшие, заставили нас раздеться и показали достоинст
7 причин тренировать ноги

7 причин тренировать ноги

Если хочешь больше мышц, нужно больше тренировок, не так ли? Поэтому многие, при
5 способов определить свой идеальный вес

5 способов определить свой идеальный вес

Тема веса – это, пожалуй, одна из проблем, которая волнует каждого. Мужчины, жен

Советы хозяйке

Как очистить швы между плиткой на полу?

Как очистить швы между плиткой на полу?

Укладывание плитки заканчивается затиркой швов, которые придают внешнему виду поверхности привлекательность. Однако, к с
Готовим в духовке — правильная настройка температуры

Готовим в духовке — правильная настройка температуры

Еда, приготовленная в духовом шкафу, намного полезнее и вкуснее той, что готовится на плите. Такие блюда готовятся в соб
Как очистить сковородки без химии?

Как очистить сковородки без химии?

Все без исключения любят вкусно поесть, и найдется совсем мало тех, кто любит мыть посуду после готовки, особенно, если
Чем опасен сухой воздух в квартире?

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Естественно, данный показатель индивидуален и зависит от множества фа